1. ¿Qué hacer si necesito apoyo urgente en Salina Cruz?

Si se trata de una crisis emocional, puedes acudir directamente al DIF Municipal en Calle Orquídeas S/N, Col. Jardines, de lunes a viernes de 8:00 a 16:00 hrs.

Si el caso involucra consumo de sustancias, se documenta la existencia de consultoría gratuita en adicciones en la red de salud pública.

En cambio, si la urgencia ocurre en mujeres con riesgo de violencia, la Instancia Municipal de la Mujer ofrece atención psicológica prioritaria y asesoría legal.

2. ¿Qué instituciones locales brindan ayuda psicológica sin costo?

En Salina Cruz existen varias instancias públicas con consultoría en salud mental sin pago.

• DIF Municipal: Calle Orquídeas S/N, Col. Jardines. Tel. 9713921163.
• Unidad Básica de Rehabilitación (UBR): Carretera a Bahía La Ventosa S/N, Col. La Soledad. Tel. 9717141398.
• Casa de Día del Adulto Mayor: Av. Tampico S/N, Col. Barrio Cantarranas. Tel. 9711341072.
• Instancia Municipal de la Mujer: Segunda Cerrada de Miramar S/N, Col. Cantarranas. Tel. 9711426528.

Estos servicios garantizan acceso a evaluación y acompañamiento inicial sin cuotas ocultas.

3. ¿Qué modalidades de atención existen?

Si requieres orientación básica, el DIF ofrece sesiones individuales; en cambio, la UBR incluye asesoría psicológica para parejas y terapia familiar cuando es necesario.

En la Casa de Día se prioriza a adultos mayores con terapia grupal y actividades psicoeducativas.

La Instancia Municipal de la Mujer está especializada en atención psicológica y legal para mujeres en situación de violencia.

4. ¿Existen programas preventivos o actividades comunitarias?

En la UBR y Casa de Día se organizan talleres de estimulación y sesiones de orientación psicoeducativa comunitaria.

Si se detectan casos complejos, entonces se promueve intervención temprana en salud mental con derivación a servicios especializados.

Consulta en el DIF los calendarios vigentes de pláticas y grupos de apoyo comunitario.

5. Me preocupa la seguridad de las mujeres, ¿qué apoyos específicos existen?

Si eres mujer en situación de riesgo, acude a la Instancia Municipal de la Mujer para recibir contención, psicoterapia y acompañamiento legal.

En este espacio se prioriza el apoyo psicológico para mujeres en riesgo con protocolos de protección inmediata.

Si necesitas fortalecer la comunicación en casa, consulta comunicación asertiva en familia como guía práctica.

6. ¿Cuáles son los pros y contras de acudir a estas instituciones?

• Pros: Acceso gratuito para residentes, cercanía en colonias céntricas, inclusión de adultos mayores en la Casa de Día.
• Pros: Servicios especializados para mujeres en riesgo y familias con problemas de pareja en la UBR.
• Contras: Cupos limitados y necesidad de cita previa en el DIF Municipal.
• Contras: Algunos trámites exigen documentación completa (CURP, acta de nacimiento, comprobante de domicilio).

7. ¿Qué espacios comunitarios ayudan a sostener el bienestar emocional?

Además de las instituciones principales, se promueve la participación en espacios de apoyo emocional gratuitos dentro de las colonias y centros comunitarios.

Estos espacios favorecen la convivencia y la prevención, especialmente en personas adultas mayores y familias en situación de vulnerabilidad.

Al acudir a cualquiera de estos servicios, indica que buscas “Ayuda Psicológica Gratis en Salina Cruz” para recibir orientación desde el primer contacto.