Acude a tu centro de salud o módulo de salud mental municipal con identificación. Si no hay agenda, pregunta por lista de espera y alternativas en línea del directorio.

Sí. Los servicios estatales y municipales suelen ofrecer valoración inicial y canalización. Revisa primero tu municipio en el acordeón y, si no aparece, usa las opciones estatales.

Solicita canalización a otra unidad cercana y usa las opciones en línea (líneas 24/7, chat, psicólogos online). No detengas la búsqueda por falta de agenda local.

Identificación oficial y datos de contacto; en algunos casos, comprobante de domicilio o CURP. Pregunta en ventanilla si requieren referencia médica.

Sí. La valoración y el seguimiento son realizados por personal capacitado y con criterios de confidencialidad. Pregunta por el tipo de servicio disponible en tu unidad.

Sí. Usa las líneas 24/7, chat y psicólogos online del bloque “Opciones en Línea”. Es ideal cuando hay espera o barreras de traslado.

Prioriza tu seguridad: busca compañía, retira objetos de riesgo y acude a un servicio de urgencias. Llama a emergencias de tu localidad para apoyo inmediato.

Sí. Consulta los botones “Atención de adicciones” y “Atención para mujeres” en “Recursos Estatales” para rutas específicas de apoyo y canalización.