Motivación innovada
En muchas ocasiones la motivación tiene una razón de ser, así como también es sujeta a cambios de tal forma que nuestras expectativas bajan y nuestro estado de ánimo empieza a decaer, los momentos se vuelven difíciles, pero… la gran noticia es que nuestra motivación tiene la cualidad de estar inserto de forma negativa o positiva ¿Qué estamos esperando? ¡Cambiemos al lado positivo!…
Dando seguimiento a nuestro artículo, compartiremos a continuación la siguiente técnica de la que estoy segura será de tu entera satisfacción.
MOTIVACIÓN INNOVADA
Objetivo: Lograr tu motivación mediante propósitos u objetivos nuevos.
Materiales y/o espacio:
- Preferentemente desde casa y acompañado.
- Juego de mesa (opcional).
- Hoja y lápiz.
- Elige un juego que nunca o difícilmente has logrado ganar (preferentemente si es un juego de mesa o lo compartes con alguien más).
- Posteriormente te darás a la tarea de llevarlo a cabo.
- Una vez que hayas terminado, escribe en una hoja las dificultades que tuviste (aunque estas sean insignificantes).
- Después anótalas ¿Cuáles serán mis nuevas estrategias para lograrlo?.
- Por último realizarás una lista donde escribas lo que te motiva de estas nuevas estrategias.
- Tarea extra: Siempre que te encuentres con una situación parecida e imposible de superar, recuerda cambiar las reglas, crear nuevas estrategias y nuevamente escribir lo que te motiva de cada una de ellas.
Lectura Recomendada
Obligatorio: Cada vez que tengas una dificultad, no olvides que la última palabra la tienes tú, puede que no se haya logrado lo deseado y desees desistir, esto no es un final sino una oportunidad para transformar tu vida.
