Los 10 Hábitos más dañinos para el Cerebro
- NO TOMAR DESAYUNO – Al no tomar desayuno será menor el nivel de azúcar en la sangre. Esto causa un nivel insuficiente de nutrientes al cerebro y su degeneración
- REACCIONAR DEMASIADO – Causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando decremento del poder mental
- FUMAR – Causa múltiple reducción del cerebro y puede llevar al Alzheimer
- ALTO CONSUMO DE AZÚCAR – El exceso de azúcar interrumpirá la absorción de proteínas y nutrientes, causando desnutrición y puede interferir con el desarrollo del cerebro
- AIRE CONTAMINADO – El cerebro es el más alto consumidor de oxígeno, en el cuerpo. Inhalar aire contaminado reduce la provisión de oxígeno al cerebro, ocasionando deficiencia cerebral
- NO DORMIR LO SUFICIENTE – El dormir permite que el cerebro descanse. La privación prolongada del dormir acelerará el fallecimiento de células cerebrales
- CUBRIRSE LA CABEZA AL DORMIR – Eleva la concentración de bióxido de carbono y reduce la concentración de oxígeno, lo cual puede ocasionar daño
- HACER TRABAJAR A TU CEREBRO CUANDO ESTAS ENFERMO – El trabajar o estudiar arduamente durante la enfermedad puede reducir su efectividad y hasta llegar a dañarlo
- HABLAR POCO O RARAMENTE – Las conversaciones intelectuales promoverán la eficiencia del cerebro
- FALTA DE PENSAMIENTOS ESTIMULANTES – El pensar es la mejor manera de entrenar a tu cerbero; la carencia de pensamientos estimulantes puede hacer que se contraiga el cerebro
Licenciado en Psicología (Ced. Prof. 8778806) por la BUAP. Enfocado en hacer accesible el conocimiento psicológico y promover el bienestar mental en la vida cotidiana.
