Cambiando la visión de mi vida
Durkheim define el suicidio de la siguiente manera “todo caso de muerte que resulte, directa e indirectamente, de un acto, positivo o negativo, realizado por la víctima, sabiendo que ella debía producir el resultado”, él nos orientaba acerca de que el suicidio no era exactamente un acto repetitivo sino más bien tenía un origen individual, todos tenemos una historia y contexto de vida diferente.
Seguramente muchos de nosotros hemos experimentado más de una vez esta sensación por alguna circunstancia que nos parecen imposibles de solucionar o bien han dejado muy lastimada las emociones.
CAMBIANDO LA VISIÓN DE MI VIDA
Objetivo: Crear nuevas alternativas a los conflictos emocionales que son generados por situaciones adversas.
Materiales y/o espacio:
- Lectura
- Hojas
- Lapiz
Alejandro está apunto de escoger un viaje, está decidido a hacerlo. Su destino es a Francia, no ha pensado en otra opción. Pero está buscando en que aerolínea le agradaría viajar, para ello tendrá que guiarse y llamar a varios de servicios de aerolíneas.
En el momento en que empiezas a realizar las llamadas una operadora le atiende muy amablemente, cuando le preguntas acerca del servicio para viajar a Francia, ella le pregunta lo siguiente-¿Francia es el destino que usted desea?-él con toda seguridad lo vuelve a confirmar-¿Para que necesitas viajar a Francia?-a lo que responde que quiere pasar unas vacaciones y deseas olvidarse de todos sus problemas-¿Otro destino?-pregunta la operadora-a lo que Alejandro vuelve a reiterar tu deseo a viajar a Francia.
Después de hablar con la operadora, se queda pensativo y se dice para sus adentros la misma pregunta ¿Para que necesito viajar a Francia? de pronto suspira y se responde… es la única forma en la que me puedo sentir bien…
Ejercicio: terminar la historia, ¿Realmente debe ir a Francia?, ¿Por qué un viaje y no otra actividad ¡Empecemos!
Lectura Recomendada
Obligatorio: El escenario en el que te encuentras puede transformarse si tú lo decides, si has pensado en que no hay otras opciones, es porque no nos hemos dado la oportunidad de intentar un cambio de pensamiento y por ende de actitud. ¿Cómo te fue en tu ejercicio? ¿Qué reflexión te dejo?
