1. Me siento abrumado, ¿cómo inicio hoy mismo sin pagar en Izúcar de Matamoros?

1. Acude al DIF Municipal: Calle Primavera S/N (junto a Clínica ISSSTEP), Col. Barrio Santa Catarina, C.P. 74400; Tel. 2434369131; L–V 8:00–16:00.
2. Si lo prefieres, dirígete a CECOSAMA: Eje Poniente #1803, San Martín Achichica, C.P. 74410; Tel. 2434355410; L–V 8:00–14:00.
3. Pide pasar a trabajo social para una valoración breve y solicita acompañamiento psicológico comunitario.
4. Describe tu motivo en una frase y pregunta por el primer espacio disponible.

2. ¿Qué lugares dan asesoría psicológica sin costo y cómo funcionan?

1. El DIF Municipal realiza registro inicial, orientación y derivación según tu caso con asesoría psicológica sin costo.
2. CECOSAMA atiende salud mental y adicciones, y organiza el plan de seguimiento cuando se requiere.
3. Confirma por teléfono horarios del día, ya que el acceso depende de calendario y cupo.
4. Si no hay lugar, pide quedar en lista de espera y una alternativa cercana.

3. ¿La atención es presencial o pueden canalizarme a otra sede?

1. La modalidad habitual es presencial en DIF y CECOSAMA.
2. Si lo amerita tu caso, solicita canalización gratuita a psicología en otra unidad municipal o estatal.
3. Pregunta si hay grupos o pláticas psicoeducativas abiertas esta semana.
4. Guarda teléfonos y fecha tentativa de seguimiento para no perder el turno.

4. ¿Hay costos ocultos o pagos extra en programas de prevención?

1. Las acciones básicas y talleres de programas de prevención en salud mental son públicos y sin cobro.
2. Te informarán por anticipado si algún estudio externo fuese necesario.
3. Si un horario no te acomoda, solicita un espacio alterno o próxima fecha.
4. Consulta carteleras en ventanilla y redes institucionales del municipio.

5. ¿Quiénes me atienden y qué pasa si estoy en crisis?

1. Trabajo social y psicología municipal realizan la entrevista inicial y triage.
2. Ante síntomas intensos, solicita atención en crisis emocionales y prioridad de cita.
3. En casos con consumo, pide orientación en CECOSAMA y revisa qué son las adicciones sin sustancias como apoyo complementario.
4. Si tu situación afecta a tu pareja, considera la terapia de pareja online como recurso informativo adicional.

6. DIF vs CECOSAMA: ¿qué conviene según mi caso? (Comparativo breve)

Si buscas trámite social y cercanía al centro, el DIF facilita registro y seguimiento; si hay consumo o riesgo asociado, CECOSAMA coordina la ruta clínica en salud mental y adicciones.

Cuando eres adulto con indicación de psicoterapia gratuita para adultos, en DIF canalizan a módulos municipales o estatales; en CECOSAMA priorizan intervención breve y derivación específica.

7. Me preocupa el costo, ¿hay psicólogos públicos sin cuota realmente en Izúcar?

1. Sí, solicita valoración con psicólogos públicos sin cuota en el DIF Municipal o CECOSAMA.
2. Lleva documentos básicos y confirma tu turno en ventanilla.
3. Al llegar, menciona que buscas “Ayuda Psicológica Gratis en Izúcar de Matamoros” para agilizar la orientación.
4. Si no hay cupo hoy, pide lista de espera y una segunda opción en el municipio.