1. ¿Qué opciones públicas existen para recibir apoyo psicológico gratuito en San Nicolás de Los Garza?

Si buscas cercanía barrial, entonces el DIF Municipal y la Unidad de Servicios Familiares “Mujeres Ilustres” son la primera puerta.

En cambio, si prefieres actividades colectivas, CAIPA San Nicolás y Centro de Integración Juvenil (CIJ) organizan terapia de grupo comunitaria según convocatoria y cupo.

Cuando hay necesidades específicas por edad, la Unidad Gerontológica “Vida Plena” atiende a personas mayores y canaliza a módulos adecuados.

2. ¿A dónde acudir primero si tengo una urgencia emocional o una crisis en el municipio?

Si la urgencia es inmediata, entonces acude al Hospital Metropolitano (CAEM 24/7) para contención y triage.

En cambio, si la crisis se relaciona con consumo de sustancias, CECOSAMA o el CIJ orientan y organizan la ruta de terapia psicológica pública.

Cuando el riesgo es bajo pero necesitas ayuda ya, presenta tu caso en ventanilla del DIF Municipal para valoración y prioridad.

3. ¿Tiene costo la atención y qué apoyos existen para mujeres?

Si acudes a módulos municipales, entonces la atención se brinda sin cobro directo y con cupo limitado.

En cambio, si tu caso implica violencia de género, la Dirección de la Mujer y el Centro de Atención Externa a Mujeres (CAEM) ofrecen apoyo terapéutico gratuito para mujeres.

Cuando se requiere refugio y medidas de protección, Puerta Violeta (Alternativas Pacíficas) gestiona opciones especializadas.

4. ¿Qué requisitos solicitan para acceder a la atención gratuita?

Si eres mayor de edad, entonces presenta identificación oficial, CURP y comprobante de domicilio del municipio.

En cambio, si es para una persona menor, acude con madre, padre o tutor con documentación vigente.

Cuando completes tu ingreso, podrás ser asignado a psicoterapia gratuita comunitaria o a entrevistas de seguimiento según disponibilidad.

5. ¿Qué modalidades se manejan y cómo se define la ruta de atención?

Si tu necesidad es breve y focal, entonces te asignarán entrevistas de orientación o grupos psicoeducativos.

En cambio, si el caso requiere otro nivel de atención, se realiza canalización gratuita a especialistas dentro de la red pública.

Cuando existan comorbilidades, la coordinación entre DIF, CECOSAMA y CIJ ajusta las derivaciones pertinentes.

6. Me da miedo ir con mi familia, ¿conviene llevarlos o ir solo/a?

• Pros de ir en familia: refuerza la intervención psicológica en familia y alinea acuerdos en casa.
• Pros de ir solo/a: facilita hablar de asuntos sensibles sin presión inmediata.

• Contras de ir en familia: puede inhibir temas privados y alargar la sesión por múltiples voces.
• Contras de ir solo/a: la red de apoyo tarda más en integrar cambios fuera de consulta.

Si dudas, entonces solicita una primera entrevista individual y, en cambio, acuerda sesiones familiares cuando el equipo lo recomiende.

7. ¿Quiénes atienden estos servicios y cómo se acompaña a víctimas de violencia?

Si inicias en el DIF Municipal o “Mujeres Ilustres”, entonces te atenderán psicólogas/os con enfoque comunitario y trabajo social.

En cambio, si existe riesgo por violencia, CAEM y la Dirección de la Mujer brindan acompañamiento psicológico en violencia y articulan medidas de protección.

Cuando registres tu solicitud, menciona que buscas Ayuda Psicológica Gratis en San Nicolás de Los Garza para ubicarte en la ruta más adecuada.