1. Me siento abrumado, ¿cómo empiezo a buscar ayuda inmediata en Cosamaloapan?

1. Acude al Hospital General de Cosamaloapan en Calle Nicolás Bravo #306, Col. Centro, para valoración inicial.
2. Si no hay riesgo vital, solicita ficha en el DIF Municipal (Pino Suárez S/N, Col. Centro) para orientación con psicología.
3. Pide cita en CECOSAMA (Francisco I. Madero S/N, Altos, Col. Centro) para continuidad clínica.

Con estas rutas se garantiza seguimiento psicológico gratuito según tu necesidad.

2. ¿Qué lugares públicos tienen atención psicológica disponible sin costo?

1. El DIF Municipal ofrece orientación psicológica a población vulnerable y coordinación con otras áreas.
2. El Hospital General brinda consultoría en salud mental sin pago en consulta externa.
3. El Instituto Municipal de la Mujer atiende con psicología y asesoría legal a mujeres.

3. ¿Hay apoyo para parejas o familia en la red pública local?

1. Solicita asesoría psicológica para parejas en el DIF Municipal como parte de la intervención comunitaria.
2. Pregunta por derivación familiar en CECOSAMA cuando existan consumos o conflictos asociados.
3. En el Hospital General pide canalización a psicología para sesiones de orientación breve.

4. ¿Existen actividades o educación para la salud mental en la comunidad?

1. Consulta en el DIF talleres de orientación psicoeducativa comunitaria y campañas locales.
2. Pide en CECOSAMA materiales y charlas preventivas para familias y escuelas.
3. Revisa en el Instituto de la Mujer pláticas de prevención de violencia y autocuidado.

5. ¿Cómo atienden los casos urgentes o de riesgo?

1. Acude primero a Urgencias del Hospital General para triage y estabilización.
2. Solicita en CECOSAMA evaluación prioritaria cuando haya consumo o riesgo asociado.
3. Si hay violencia, el Instituto de la Mujer activa intervención temprana en salud mental y apoyo jurídico.

6. ¿Qué documentos piden y en qué casos cambian los requisitos?

1. Para el DIF Municipal, prepara INE, CURP y comprobante de domicilio recientes.
2. En el Hospital General se solicita identificación, CURP y registro básico de paciente.
3. En CECOSAMA piden INE, CURP y comprobante; en menores, acudir con tutor.

Si eres mujer en situación de violencia, el Instituto Municipal de la Mujer facilita el acceso con apoyo psicológico para mujeres en riesgo.

7. Busco ayuda por consumo y ansiedad, ¿quién me guía y qué puedo leer?

1. Agenda valoración en CECOSAMA Cosamaloapan para consultoría gratuita en adicciones con enfoque familiar.
2. Si hay síntomas intensos, coordina seguimiento con el Hospital General y solicita referencia a psicología.
3. Refuerza tu proceso con nuestra guía sobre adicciones: qué son las adicciones sin sustancias.

Menciona en ventanilla la frase Ayuda Psicológica Gratis en Cosamaloapan para orientar tu solicitud desde el primer contacto.