Ayuda psicológica gratis en México
Directorio nacional por estado y municipio para encontrar ayuda psicológica gratis en México: líneas 24/7, chat, psicólogos en línea y opciones presenciales en DIF y hospitales.
Directorio Nacional
Aguascalientes — 11 municipios
Baja California — 6 municipios
Campeche — 7 municipios
Coahuila — 16 municipios
Colima — 9 municipios
Chiapas — 28 municipios
Chihuahua — 16 municipios
Ciudad de México — 16 alcaldías
Durango — 13 municipios
Guanajuato — 20 municipios
Guerrero — 11 municipios
Hidalgo — 28 municipios
- Actopan
- Apan
- Atotonilco de Tula
- Atotonilco el Grande
- Huejutla
- Huichapan
- Ixmiquilpan
- Metztitlán
- Mineral de la Reforma
- Mixquiahuala
- Molango
- Omitlán de Juárez
- Pachuca
- Progreso
- San Agustín Tlaxiaca
- San Felipe Orizatlán
- Tenango de Doria
- Tepeapulco
- Tepeji del Río
- Tizayuca
- Tlaxcoapan
- Tolcayuca
- Tula de Allende
- Tulancingo
- Zacualtipán
- Zapotlán
- Zempoala
- Zimapán
Jalisco — 27 municipios
Estado de México — 43 municipios
- Aculco
- Almoloya
- Amecameca
- Atizapán
- Atlacomulco
- Atlautla
- Axapusco
- Capulhuac
- Chalco
- Chicoloapan
- Chiconcuac
- Chimalhuacán
- Cuautitlán
- Cuautitlán Izcalli
- Ecatepec
- Huixquilucan
- Ixtapaluca
- Ixtapan de la Sal
- Jilotepec
- La Paz
- Lerma
- Metepec
- Naucalpan
- Nezahualcóyotl
- Nicolás Romero
- Otumba
- San Felipe
- San Mateo Atenco
- Tecámac
- Tejupilco
- Tenancingo
- Tenango del Valle
- Texcoco de Mora
- Tlalmanalco
- Tlalnepantla
- Toluca
- Tultitlán
- Valle de Bravo
- Valle de Chalco
- Villa Victoria
- Xonacatlán
- Zinacantepec
- Zumpango
Michoacán — 14 municipios
Morelos — 15 municipios
Nayarit — 15 municipios
Nuevo León — 38 municipios
- Allende
- Anáhuac
- Apodaca
- Aramberri
- Bustamante
- Cadereyta Jiménez
- Cerralvo
- China
- Ciénega de Flores
- Doctor Arroyo
- Doctor González
- El Carmen
- Galeana
- García
- General Bravo
- General Escobedo
- General Terán
- General Zaragoza
- General Zuazua
- Guadalupe
- Hidalgo
- Higueras
- Iturbide
- Juárez
- Linares
- Los Aldamas
- Mier y Noriega
- Mina
- Montemorelos
- Monterrey
- Pesquería
- Sabinas Hidalgo
- Salinas Victoria
- San Nicolás de los Garza
- San Pedro Garza García
- Santa Catarina
- Santiago
- Villaldama
Oaxaca — 20 municipios
Puebla — 19 municipios
Querétaro — 18 municipios
Quintana Roo — 10 municipios
San Luis Potosí — 10 municipios
Sinaloa — 17 municipios
Sonora — 25 municipios
Tabasco — 16 municipios
Tamaulipas — 16 municipios
Tlaxcala — 12 municipios
Veracruz — 29 municipios
Yucatán — 17 municipios
Recursos por tema
Ayuda inmediata (en línea)
¿Cómo usar este directorio?
- Elige tu estado en la lista de arriba.
- Abre tu municipio y revisa líneas 24/7, teléfonos y horarios.
- Llama y confirma requisitos (gratuito, documentos, horarios, lista de espera).
- Agenda o acude según indique cada ficha.
¿Buscas algo cerca de ti?
Primero elige tu estado. Si tienes dudas, usa el buscador del sitio o abre el estado vecino. En cada municipio verás opciones públicas sin costo y alternativas en línea.
- Busca en municipios vecinos dentro del directorio de ayuda psicológica gratis en México.
- Confirma modalidad: presencial, teléfono o en línea (Psicólogos en línea gratis, Chat 24/7).
- Prepara documentos: identificación y CURP; en menores, acta de nacimiento y tutor legal.
- Pide tiempos de espera o listas de espera; solicita alternativas cercanas si no hay cupo.
- Verifica: horarios, ubicación y accesibilidad (rampa, intérprete, lengua indígena).
- Cuida tu privacidad; asiste con alguien de confianza si lo prefieres.
- Si no hay cupo, usa otras opciones del directorio de ayuda psicológica gratis en México.
- Para emergencias: llama a 911 o a la Línea de la Vida +52 800 911 2000.
Preguntas frecuentes
¿La atención es 100% gratis?
Sí, es pública y gratuita; verifica requisitos y disponibilidad locales. Algunas instituciones pueden solicitar cuota simbólica; priorizamos opciones sin costo y señalamos cualquier excepción en cada ficha.
¿Cómo pido una cita?
Elige tu estado y municipio, y contacta directamente a la institución. Sigue estos pasos:
- Revisa horario, teléfono y modalidad (presencial/en línea).
- Confirma requisitos y tiempos de espera antes de acudir.
- Agenda o solicita lista de espera si no hay cupo.
¿Hay servicios en línea que brinden apoyo 24/7?
Sí, existen opciones en línea de atención inmediata, gratuitas y nacionales. Consulta las líneas de ayuda en salud mental y los servicios de chat para desahogarse para ayuda a distancia.
¿Atienden a niñas, niños y adolescentes?
Sí, hay servicios especializados para menores de edad en varias instituciones. Generalmente requiere presencia de madre/padre o tutor y documentación básica; confirma requisitos en la ficha del municipio correspondiente.
¿Qué hago si no hay espacio?
Solicita canalización y usa alternativas en línea mientras te asignan lugar. Revisa psicólogos online gratis, también pueden atenderte en el DIF o en Hospitales. En urgencias marca el 911 o llama a la Línea de la Vida.
¿Qué documentos o requisitos pueden pedir?
Depende de la institución; pregunta antes para evitar recorridos innecesarios. Usualmente:
- Identificación oficial y CURP (del paciente o tutor).
- Comprobante de domicilio reciente.
- Acta de nacimiento y consentimiento del tutor en menores.
¿Puedo recibir ayuda si estoy en otro estado o municipio?
Sí, puedes usar recursos estatales y opciones en línea desde cualquier lugar. En el Directorio Nacional elige tu municipio o uno cercano y, si necesitas movilidad o rapidez, contacta a un psicólogo online gratis.
¿Cuál es la diferencia entre ayuda gratuita y terapia de bajo costo?
Lo gratuito es público; lo de bajo costo cobra tarifa reducida. Si no encuentras espacio gratuito, considera la psicoterapia online a bajo costo como alternativa temporal sin perder seguimiento clínico.
